Van Overleven naar Ondernemersvrijheid: 

Sandra's Reis met de R.E.S.E.T. Methode

De uitgangssituatie

Sandra, een vrouw van in de 40, balanceerde op de rand van een burn-out toen ze aan haar transformatiereis begon. Op het eerste gezicht leek haar leven in evenwicht: gelukkig getrouwd, moeder van drie kinderen en een stabiele baan waar ze al haar hele carrière werkte, maar onder die ogenschijnlijk rustige oppervlakte broeide er veel.

Een recente verandering in het managementteam op haar werk had een onuitgesproken spanning gecreëerd die regelmatig de kop opstak. Thuis raakte ze gefrustreerd over alledaagse situaties: de wasmand die onderaan de trap bleef staan terwijl haar gezinsleden er zonder aarzelen overheen stapten, alsof de was vanzelf in de kast zou belanden.

"Ik ben leeg, ik ben op, ik voel me niet goed. Ik voel me niet gesteund en voel me dikwijls de meid van al het werk. Het is ook een never ending story. Elke week opnieuw en opnieuw." schreef Sandra in een van haar eerste reflecties.

Haar persoonlijke relaties waren even complex. Sandra onderhield een beladen relatie met haar moeder, stiefvader en stiefzus, terwijl ze zich volledig wegcijferde voor haar grootmoeder. Ze zocht voortdurend bevestiging van anderen, zonder de prachtige vrouw te zien die ze werkelijk was.

Dieper dan de Oppervlakte

"Wanneer gaat dit nu eindelijk eens stoppen? Dit is sinds 11 mei vorig jaar bezig. Zal het ooit nog wel stoppen? Het houdt me tegen in mijn doen en laten, de laatste maanden meer en meer. Elke stap die ik zet voel ik."

Sandra's zoektocht naar erkenning manifesteerde zich vaak in haar worsteling met familierelaties.

Het patroon was duidelijk zichtbaar in haar reset-formulieren:

"Ik voel me niet gezien. Ik voel me niet geliefd. Ik voel me niet gesteund. Ik voel dat mijn kinderen hetzelfde negatieve gevoel bij haar opwekken, dan wat ze voor mij voelt. Ik voel dat ze gewoon niet wil. Ik voel dat ik een last ben."

De Transformatie: Van Force naar Presence

Gedurende het R.E.S.E.T. traject leerde Sandra stap voor stap haar triggers te erkennen en aan te kijken, in plaats van deze te projecteren of zich af te reageren op anderen.

Ze maakte kennis met de vijf ankerpunten van de R.E.S.E.T. methode:

Reality: Sandra's Doorbraak in Eerlijk Waarnemen

Sandra's eerste grote doorbraak kwam toen ze leerde onderscheid te maken tussen feiten en interpretaties. Waar ze voorheen direct in een emotionele reactie schoot bij het zien van de wasmand, leerde ze nu eerst te observeren: "Er staat een wasmand aan de trap" - zonder direct in oplossingen of frustraties te schieten.

In één van haar reset-formulieren beschreef ze een situatie met een collega die opslag wilde vragen en merkte ze op hoezeer haar interpretaties haar emoties beïnvloeden. In plaats van meteen te oordelen, leerde ze eerst de werkelijkheid te zien.

Experience: Sandra's Reis naar Authentieke Emoties

Sandra had geleerd emoties weg te drukken. Tijdens het traject gaf ze zichzelf eindelijk toestemming om te voelen wat er werkelijk was.

Ze ontdekte dat verdriet, boosheid en teleurstelling er mochten zijn zonder dat ze erdoor overspoeld hoefde te worden.

"Ik ben nooit goed genoeg geweest. Ik had gehoopt dat je blij was om me te horen, dat ik op dat moment een beetje licht in je dag breng, maar door je houding projecteer je die negativiteit die er doorheen de dag is opgestapeld op mij. Dit kleeft aan mij." schreef ze in een reset-formulier, terwijl ze eindelijk durfde uit te spreken wat ze voelde over haar relatie met haar moeder.

Een keerpunt kwam toen ze eindelijk haar verdriet en boosheid over de relatie met haar vader durfde toe te laten en te doorvoelen: "Waarom liet je mij in de steek? Waarom heb je me altijd gebruikt? Waarom was ik niet belangrijk genoeg om voor te zorgen?"

Shift: Sandra's Nieuwe Beweging

In plaats van te blijven hangen in oude patronen, begon Sandra nieuwe keuzes te maken. Ze nam meer tijd voor zelfzorg, communiceerde duidelijker haar behoeften en begon grenzen te stellen in haar familierelaties.

In haar reflecties kon je zien hoe ze langzaamaan deze shift begon te maken:

"Ik train mezelf om mijn dag rustig te beginnen met een positieve mindset en niet vanaf minuut één te hollen. Ik train mezelf om in mijn kracht en in het nu te blijven. Ik train mezelf om te glimlachen bij het uitvoeren van mijn taken en ik geniet van mijn vrije dag."

Een belangrijk moment was toen ze besloot een grens te stellen richting haar moeder, die de gewoonte had om ongevraagd kritiek te leveren. Sandra kon rustig, maar beslist aangeven dat dit niet meer acceptabel was, zonder in de oude patronen van schuldgevoel of conflictvermijding te vervallen.

Eliminate: Sandra's Bevrijding door Loslaten

Sandra leerde onderscheiden wat werkelijk belangrijk voor haar was. Ze liet de constante behoefte aan externe validatie los en begon keuzes te maken vanuit haar eigen waarden en behoeften.

"Ik elimineer de gedachten dat ik mij hierbij slecht voel, ik elimineer de gedachten dat die chaos mij zenuwachtig maakt. Ik elimineer de gedachten dat ik hierdoor afgeleid wordt om bezig te zijn met mijn hoofdtaak." Dit werd haar mantra bij het afbouwen van oude patronen.

Ze stopte met het automatisch oppakken van extra taken op haar werk uit angst om niet goed genoeg gevonden te worden. In plaats daarvan focuste ze op kwaliteitswerk binnen redelijke tijdskaders.

Transformation: Sandra's Duurzame Groei

De veranderingen begonnen duurzaam vorm te krijgen in Sandra's leven.

Waar ze voorheen volledig getriggerd werd door een wasmand, kon ze nu zelfs het nieuws dat een collega haar ontslag nam met kalmte ontvangen. Ze liet zich steeds minder triggeren door haar moeder en kon situaties vanuit een nieuw perspectief bekijken.

Een prachtig voorbeeld kwam toen ze op een verjaardagsfeestje was waar haar zus probeerde om haar te provoceren door herhaaldelijk vragen over haar grootmoeder te stellen, wetende dat dit normaal tot een emotionele reactie zou leiden: "Normaal ga ik hierop reageren, ga ik in de verdediging, ga ik tegen mijn moeder in, ontstaat er discussie, nu heb ik niets gedaan, niets gezegd, waardoor mijn zus haar 'opzet' niet geslaagd is."

Sandra's dochter merkte het verschil op: "Ze heeft gemerkt hoe ik anders heb gereageerd, ze zei dat ik anders alle moeite van de wereld had gedaan om de aandacht van mijn moeder/stiefvader te krijgen."

Sandra's scores op de Life Awareness Test verbeterden naar 4 en 5 op vrijwel alle gebieden – een significante verbetering die haar nieuwe realiteit weerspiegelde.

Het Resultaat: Een Nieuwe Sandra

Na afronding van het R.E.S.E.T. traject is Sandra een fundamenteel andere persoon:

• Ze ervaart minder fysieke pijn en spanning
• Ze herkent triggers voordat deze haar overweldigen
• Ze communiceert duidelijker en vanuit verbinding
• Ze maakt keuzes gebaseerd op haar eigen waarden, niet op externe validatie
• Ze kan emoties ervaren zonder erdoor overspoeld te worden

Sandra's eigen woorden illustreren haar transformatie het best. Waar ze voorheen schreef: "Waarom doe je dit? Waarom laat je dit zo ver komen? Waarom zie je niet wat er met mij gebeurt?", schrijft ze nu: "Ik train mezelf om duidelijk mijn grenzen aan te geven. Ik train om in mijn kracht te blijven. Ik train me om stap voor stap te gaan en geen verschillende dingen samen uit te voeren. Ik train me in realistische doelen te stellen."

Zelfs haar kinderen merkten de verandering op. "De kinderen zeiden dat ze verschil merken. Goed hé!", deelde Sandra trots mee.

Sandra's transformatie illustreert perfect de essentie van de R.E.S.E.T. methode: van force naar presence, van overleven naar ondernemersvrijheid. De reis was niet altijd gemakkelijk, maar het resultaat – een authentiek, kalm en krachtig leven – is elke stap waard geweest.

"De kinderen die geslaagd zijn, de examens die gepasseerd zijn... we hebben samen fijne dingen gedaan dit weekend, voor iedereen een uitgelaten sfeertje. Dikwijls die gedachte van 'zegt meer iets over de andere dan over mij'... ik laat het niet tot bij mij komen."

De laatste formulieren tonen een Sandra die niet meer door kleinigheden getriggerd wordt, die grenzen kan stellen en die geniet van het leven.

Ze is nu klaar om haar eigen toekomst vorm te geven, niet meer bepaald door haar verleden, maar door haar eigen keuzes en haar eigen kracht.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Dit succesverhaal is gebaseerd op de werkelijke ervaringen van een deelnemer aan het R.E.S.E.T. traject. Namen en identificerende details zijn gewijzigd om de privacy te beschermen.